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营养素菜冬笋炒香菇的做法

发布时间:2019-06-11 20:02:12

冬笋炒香菇的材料冬笋相克食品3根香菇相克食品1大把油适当盐适当味精相克食品适当蒜苗适当熟5花肉适当水适当 冬笋炒香菇的做法图片步骤,怎样做冬笋炒香菇好吃?

冬笋去皮

切片过水捞

香菇1大把洗净泡发

5花肉适当,蒜苗切段,香菇切片

将5花和蒜苗入锅用油爆香

加入香菇翻炒

加入冬笋翻炒加入适当的盐和味精

在加入蒜苗起锅

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

眼下春笋都出来赶快把冬笋的给发了。要说冬笋和春笋感觉冬笋会更好吃些。更脆些更甜些。而且营养价值也比春笋和夏笋更高些,固然价格也更高。冬笋它含有丰富的胡萝卜素、维生素B1和B2、维生素C等营养成份。其所含的蛋白质中,少有16—18种不同的氨基。食用冬笋能帮助消化和排泄,起到减肥、预防大肠癌的作用。它还对冠心病、高血压、糖尿病等,有1定的食疗作用。它含有丰富的胡萝卜素、维生素B1和B2、维生素C等营养成份。其所含的蛋白质中,少有16—18种不同的氨基酸。食用冬笋能帮助消化和排泄,起到减肥、预防大肠癌的作用。它还对冠心病、高血压、糖尿病等,有1定的食疗作用。这两味搭配味道很赞。

笋比较刮油的菜。加入适当的5花可以中和1下。

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